ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ความเครียดของแต่ละคนมีความแตกต่าง ๆ หากคนเราเกิดความเครียดแล้วไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ความเครียดนี้ก็จะสะสมทำให้ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการรู้จักวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญ
ตัวชี้วัด
พ 1.1 ป.4/2 อธิบายสภาวะอารมณ์ ความรู้สึกที่มีผลต่อสุขภาพ
จุดประสงค์การเรียนรู้
1 อธิบายลักษณะและสาเหตุของความเครียดได้
2 จัดความเครียดของตนเองได้อย่างเหมาะสม
3 เห็นความสำคัญของการจัดการความเครียด
1. การตอบคำถาม
2 การทำชิ้นงาน ใบงานที่ 3 เรื่อง การจัดการความเครียด
3 กิจกรรมบันไดงูสู้ความเครียด