สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ความเครียดของแต่ละคนมีความแตกต่าง ๆ หากคนเราเกิดความเครียดแล้วไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ความเครียดนี้ก็จะสะสมทำให้ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการรู้จักวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญ     

ตัวชี้วัด/จุดประสงค์การเรียนรู้

ตัวชี้วัด

พ 1.1 ป.4/2 อธิบายสภาวะอารมณ์ ความรู้สึกที่มีผลต่อสุขภาพ

จุดประสงค์การเรียนรู้

1 อธิบายลักษณะและสาเหตุของความเครียดได้

2 จัดความเครียดของตนเองได้อย่างเหมาะสม

3 เห็นความสำคัญของการจัดการความเครียด

การวัดผลและประเมินผล

1. การตอบคำถาม

2 การทำชิ้นงาน ใบงานที่ 3 เรื่อง การจัดการความเครียด

3 กิจกรรมบันไดงูสู้ความเครียด