สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ความเครียดของแต่ละคนมีความแตกต่าง ๆ หากคนเราเกิดความเครียดแล้วไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ความเครียดนี้ก็จะสะสมทำให้ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการรู้จักวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญ 

ตัวชี้วัด/จุดประสงค์การเรียนรู้

ตัวชี้วัด พ 4.1 ป.4/2 อธิบายสภาวะอารมณ์ ความรู้สึกที่มีผลต่อสุขภาพ  

จุดประสงค์การเรียนรู้

1. บอกลักษณะและสาเหตุของความเครียดได้

2. จัดการความเครียดได้อย่างเหมาะสม

3. เห็นความสำคัญของการจัดการความเครียด  

การวัดผลและประเมินผล

1 การตอบคำถาม

2 ใบงานที่ 3 เรื่อง การจัดการความเครียด